吐き気に効くアロマ

消化器症状にはある種のハーブや生薬が有効だと言うことは昔から知られています。煎じて飲んだりするだけでなく香りを楽しむだけでも有用で、ハーブのアロマは心身ともにリフレッシュしてくれるものです。そして吐き気に高い効果を示すのがミントのアロマです。

 

清潔感あふれるアロマが人気の代表的ハーブであるミントは、そのイメージに違わず高い殺菌作用があります。人体に対して刺激は強くありませんが雑菌や病原菌に対しては高い殺菌作用を誇るため、ミントの精油を掃除に使ったりできるほどです。

 

そしてこのアロマは健胃効果も期待でき、数滴の精油を薄めたお水で顔を洗ったりタオルを浸して体を拭いたりするだけで胃の健康状態を正常化できます。また常日頃からミントの精油をこのように使っていることで、食あたりや病原菌感染を予防することもできます。

 

ミントはメジャーなハーブ故に入手性が良く、また自家栽培もシソ科の脅威の生命力から非常に容易です。ぜひ気軽にミントのアロマを生活に取り入れてみてください。また同じような効果があるハーブにティーツリーがあります。ティーツリーオイルはミントオイルより効果で流通量も少ないですが、殺菌効果はさらに高くそれでいて人体への刺激は非常に低い優れたハーブです。オーストラリアで盛んに生産・利用がされており、オーストラリアからの輸入品として日本でも購入することができます。他にユーカリなども殺菌作用・健胃効果があります。